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考研期间总是容易犯困,有什么好的解决办法吗?
考研一复习就犯困该怎么办?
生理调节 a. 规律作息 保持规律的作息是避免复习时犯困的基础。确保每天有7-8小时的睡眠时间,并尽量在晚上10点到11点之间上床休息,因为人体在夜间的某些时段分泌更多的生长激素,有助于身体恢复。...
查看全文
言不由衷
5人参与回答
浏览(395)
2024-10-22
考研一复习就犯困怎么办?
生理调节 a. 规律作息 保持规律的作息是避免复习时犯困的基础。确保每天有7-8小时的睡眠时间,并尽量在晚上10点到11点之间上床休息,因为人体在夜间的某些时段分泌更多的生长激素,有助于身体恢复。...
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迷你小可爱
6人参与回答
浏览(708)
2024-10-22
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