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言不由衷
首页 > 考研备考 > 考研一复习就犯困该怎么办?

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痞巷

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1分钟前发布 -【考研一复习就犯困该怎么办?】http://www.yjsks.net 10月30日讯: 生理调节 a. 规律作息 保持规律的作息是避免复习时犯困的基础。确保每天有7-8小时的睡眠时间,并尽量在晚上10点到11点之间上床休息,因为人体在夜间的某些时段分泌更多的生长激素,有助于身体恢复。
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归途的路

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坚持锻炼:适当的体育锻炼可以提高身体的代谢率,增加精力和注意力。可以选择一些有氧运动,如慢跑、游泳或瑜伽,每周进行几次锻炼。
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︿浅忆梦微凉

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一直集中精力去做一件事难免会倦怠,会犯困,学会调整做题科目,高数、英语做累了,可以做做专业课和政治,换一种思维,左右脑循环休息。实验表明,久坐对人的健康是有害的,学不下去的时候可以出门溜达溜达,或者带本书去楼道里背书,寒冷是最好的清醒剂。
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无所的畏惧

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心理调节:保持积极的心态,对学习保持热情和动力。可以通过设定短期和长期的目标来激励自己,同时也要学会合理减压,避免过度紧张和焦虑。时间管理:合理安排每天的学习计划,确保每个科目都有足够的复习时间。避免临近考试时的突击学习,这样容易造成身心疲惫。
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__暮笑。旧时光的剪影

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进行战略性“撤退”就像在考试时遇到不会做的题先把它空过去,然后等到整张试卷全部做完后再来解决这些“难题”一样。考研刷题时先把那些简单易做,不枯燥的部分先做完,再去看那些容易让自己犯困的题。
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