北京师范大学珠海校区——应用心理MAP专硕（非全）行为与大数据
大家好，我是22年上岸北京师范大学MAP大数据方向的tumet，非常感谢、感到非常荣幸艺林心理能够邀请我做考研经历的分享。
在正式分享之前，我希望大家能够认认真真的思考一个问题，就是你考研的目的和意义到底是什么？考研对你来说到底意味着什么？考研是为了什么？如果不考行不行，有没有一定要考的理由？其实这几个问题一直都在问的一个东西，就是你的考研的目的是什么。可能很多人都会说我考研是为了未来找工作，想要赚更多的钱，想去更好的平台，这些是可以的，它可能会带给你的力量，但是它可能没有那么足够。所以更多的还是要问你自己的内心。
第二个就是你考研的意义是什么？考研它是会给你带来一种思考。我考研的过程中绝望痛苦的时候，这个意义能起到一个促进的作用，我知道熬过去之后能变得更加充实，我会变成更优秀的人，我会更加热爱生活等等。你明确了之后再去考研，我相信这个意义是一种力量，会推着你前进。
客观方面还有另外一个问题，能不能负担得起这个费用？北师大MAP学费两年是19.8w，用户体验方向的话是24.8w，那么你能不能负担的起是一个非常重要的问题.如果说你通过自己的努力上岸了，但你负担不起学费，这是一个很让人遗憾的一件事情。
给大家介绍一下我的基本情况，我是22届的应届生，本科期间主修是人力资源管理专业，辅修了应用心理学，这两个看起来跟心理学好像都蛮沾边的，但其实都不怎么沾边，因为跟考研的时候遇到科目题目真的关系不大，它只能说能够让我更好适应社会人文科学的思维，适应了这种思考方式。
我的思维是非常偏理科方向的，就是我的记忆力可能不是特别的好。事实上我的4级是考了3次我才考过的，而且是基本算擦线过。
我在考研时候还有非常多其他的事情，例如说毕业论文，我有两个专业，所以我写了两篇，还有三个月的实习，所以我其实并没有非常多时间去备考。
我的初试是383分，我的复试是436分，我相信如果说按照我的这种备考模式下来的话，专业课这方面的话，你其实应该算是蛮大优势的。
我政治和英语分数并不高，接下来分享的时候我也会简单带过一下，因为我的模式可能更适合冲刺的学生，而不适合说想打基础，一点一点扎扎实实的学生。我的专业课后面分享的时候，大家可能会感受到就我专业课可能走的是一种野路子，这个路子确实挺野的，野到你会有很多自己的思考，这些思考在你的复试的时候会给你很大的帮助，我的复试436分，我看了今年的排名，我的复试分数大概是在前10，这个算是一个比较好的点。
备考历程：
我是5月份开始备考，但那时候只是想考而已，但是我当时打算考的是西南大学的应用心理学，到了7月份才转战了北师大MAP，中间5月到6月这两个月基本没怎么复习，书都没怎么看，原因很简单，就是看不进去。到7月8月暑假，我才正儿八经的开始备考了。
在9月份到10月份的时候就开学了，需要处理学校一些杂事，一边处理一边学习，每天的学习时间真的不长，基本是4个小时左右。
11月份到12月份的时候，就有很多跟毕业有关的一些事情，毕业论文也是到11月底把初稿交了，我就将所有的事情都推掉了，等到12月份考完研了之后再继续做下去。
经验分享
公共课：首先我的英语和政治分数也不是很高，我就给大家提几个要点:
- 英语只做真题，因为考研的真题和模拟题思维其实差异非常大的。所以如果时间真的特别的少，尤其在职人员我是强烈建议只做真题，不看模拟题。我刷了三遍真题，阅读理解是有总共有几十篇文章，10年的话就有40篇，我当时是从11年到21年，44篇文章我全部都精读了三遍之后，对于很多语法或者是单词，就知道了在考哪个知识点。
精读的时候一定要动笔，我学英语比较笨的，所以我是每个单词都去翻译了，重点是翻译句子，我能清晰的知道每个单词的意思，在一起我能读顺了，没问题了我就过；如果哪个单词不会，我就去把哪个单词记下来，就在下面抄个中文，然后第二天我再来复习。阅读理解方面不敢说你能拿多少分，但是30分左右应该是不会太差吧。作文和完形这些，我建议多看看唐迟的视频课。
2.政治我是看徐涛的网课，看到9月份开学的时候，因为事情太多了我就直接把政治完全扔掉了，到了11月份才捡起来的，之后就开始刷肖1000+徐涛的模拟题。把这些都做完了之后，以徐涛的为中心，再去把其他的一些模拟题拿来做。
Tips：
1.大家一定要去读和背相关的知识点，包括英语也是单词非常重要，一定要去读和背,一定要自己认认真真的去学带背，政治徐涛的课你一定要认真去听，去理解、去读、去记、去背，这样你分数才可能会稍微高一些，我真的是非常幸运才能考到这个分的。
2.肖4肖8一定要做，尤其肖4的选择题和大题一定都要做都要背都要记，肖8只做选择题就可以了，大题如果时间不够的话问题不大，但是你看一下应该会更好，你不需要背它，但是肖4大题一定要背。
3.政治和英语一直到10一直到11月份之后一直都在刷题，不停的刷题疯狂的刷题，但是刷完之后第二天一定会把题拿出来再做题再记再看再背，一定是这样子过来的。
专业课
专业课怎么复习这个问题，首先大纲大家可以自己去北师大官网下载。
我们大数据方向有5本书要考，当然其他方向也可以参照我接下来分享的方法这些去读去记去背也是没问题的。除了这5本书之外，我在复习过程中还看了另外5本书：彭聃龄老师的《普通心理学》，黄希庭老师的《心理学导论》，白学军老师《实验心理学》、郭秀艳老师《实验心理学》，金盛华老师的《社会心理学》。
我的专业课就是复习了10本书，10本书全都要看吗？其实这不一定的，因为其实你在复习过程中全部都围绕一个东西在看，就是考研大纲。
我因为真的时间不是很够，我是7月份才开始正儿八经考试，一直到考研只有5个月而已。那么我在这种情况下，我没有时间把所有的东西都看一遍，我更多的是以考研大纲为准，要求什么我就看什么，这是一个听起来很功利，但它很有效的方法。
我把5本书分成了3个大部分，一个普心和社心，一个实验心理学，一个是统计与测量。
第一个部分就是普心和社心。首先普心就是心理学与生活这本书看的过程中感觉有些话读不通，或者说知识点逻辑性不是很强，在这情况下推荐去看普通心理学和心理学导论这两本书。《普通心理学》是彭聃龄老师的书，他本身就是北师大的一个非常出名的老师，《心理学导论》是西南大学黄希庭老师出的一本书，也是这两本书都是非常经典的心理学教材，他们的逻辑性会非常强，所以我还是比较建议以普通心理学为主，心理学导论为辅去看，然后把心理学与生活作为一个大纲，一个方风向标去对标，如果说中间出现了哪些解释不通的问题，例如说同一个理论，可能心理学与生活解释的跟普通心理学不太一样，这时候可能就会以普通心理学为主。
我不知道这个适不适合所有人，但是我确实是以《普通心理学》为主，因为普通心理学老师是北师大的老师，第二普通心理学这本书逻辑性很强，它能帮助你梳理逻辑。
社会心理学有一本书是金盛华老师，我还是以迈尔斯的《社会心理学》为主去复习的。迈尔斯的书上有很多生动的例子。
在备考过程中，对我来说最重要的一个部分就是一定要动手去写，例如说我可能看书比较慢，那么我今天4个小时我只能看一章，因为我把这一章里面重点内容全摘抄下来了，摘抄下来之后，假设老师就问我这些问题，我要去怎么回答。所以我的笔记本上第一行是问题，第二行是答案。
第一轮三个月时间差不多把这些都做完了之后，因为考纲内容其实说看起来很多，但其实真正做起来分配到每一天去的话量不多，三个月完全是够了。第二轮的时候我就直接对照这些答案去背诵重要知识点就可以了。第三轮的话就疯狂的去做题。在学习过程中一定要记住学一个知识一定会忘，那么这时候把知识用起来，会比你背的东西要理解更加的深刻，并且记得更加牢固。刷题就是一个输出的过程了。
第二个部分就是实验心理学部分，实统测是劝退绝大多数人考心理学的一个难点了，但是我在这里想跟大家说的就是其实没有想的那么难。这里大致给大家介绍我当时在学实验心理学的一些过程，比如说是什么变量，三本书的这一部分的相关内容我全都把它摘下来，然后对比着学。每个老师他有每一个老师思路这不一样，那么出现了内容差异怎么办？我建议以舒华老师《心理学研究方法》为准，这本书我其实上辅修课的时候，我一直在用这本书，然后一直到现在这本书，我其实还有时不时我还会翻看一下，我是蛮推荐这本书的，它逻辑性很强，然后里面内容也通俗易懂。它里面有一些计算过程，它是比实验心理学那两本要写的详细，这一点是非常重要的一个内容。
同时对比完这三本去学习还有就第一个好处就是它可以对比出来不同的老师思路是不一样的，以一个老师的思路为准的话，你就找到风向标了，你就可以对标那本书，以这本书为方向再去学习。
第二你能够看到更多的实验步骤，更多的实验过程，这样能够帮助你就是说不局限于某一个实验，万一考试考的实验跟你之前学过那个实验不太一样的话，你这也见过很多实验了，你其实就有一个很比较大的知识储备，你就能应对这些问题。
然后在第一轮的时候大致就这样过的，在这里我是花了一个月时间而已。
在第二轮的时候就只需要把一些实验心理学的重点记下来，要有时间的话可以自己去设计实验，为实验设计题目做准备。
学习过程就是一定要先学习，然后背诵关键知识点再去刷题，比如说今天背了，背完之后马上去做题，第二天再去检查一下然后再去学下一个知识点。所以时间真的算是蛮紧凑的，因为你但凡稍微拖长一点，你都可能会忘掉，所以一定要及时复习。
统计、测量的部分比实验心理学更难的地方在于它是实实在在的跟数据上的东西打交道了，这时候就会出现一个比较大的问题，就是你自己学统计与测量的时候，假设你没有学得很明白，懒得去推导公式，或者说这公式我看了就过了，你在做题的时候就很就很头疼了，所以一定要去理解，甚至要自己推导一下这个公式怎么来的。
第一轮的时候可能时间多一点，我就不推荐大家再去读其他的书籍了，你将手头上的书籍全部都搞明白了，应付考研统计测量应该是够了。如果说你真的想要在这方面再精进一下，那么你就可以去找心理学、中国临床心理学这两个杂志，看一下他们发的最新的文章是怎么样的，然后去看一下他们的统计部分，去理解一下，甚至你要是有一些更多的时间或者说完全不着急的话，那么你下载一个spss或者跟着去做，做完之后我相信这一部分完全是不成问题的。第三轮你已经记完知识点了，然后又背诵过一遍了，那么这时候你就要去刷模拟题，甚至到考研的前一天我仍然还在做347的题目，再把大题的一些答案去背了一遍。
整体规划大致是7月到9月全面理解教材的内容，如果说像我一样时间特别少，我是非常建议以题目入手，刷题来完成知识的复习的。
第二轮是10月到11月中旬，针对性的去巩固提升。刷题的重要性就更上一层楼。
第三轮就是你11月中旬到考前，哪些会考的，哪些重点要考的，这是需要自己去区分，也可以跟着艺林心理一起，他们会帮助大家划分重点考点。题型区分也是很重要的。
11月中旬开始大量做真题和模拟题，这个时候基本上你再看知识点就来不及了，所以要以真题为出发，或者是以模拟题为出发去反推那些知识点是什么，然后再去强化再去记忆。
备考实用建议：
- 一定要围绕着考试大纲去学，当然也不排除超纲题目，但它一定是极少数的。我建议大家就抓大放小，把考试大纲里面的所有知识点学牢了，专注于拿完这些分，我相信离上岸也不远了。
2.切记闭门造成，可以多找几个小伙伴，你们互相监督，互相分享。需要的时候找个小伙伴倾诉一下，聊一聊，毕竟考研只是人生中的一个小小阶段，这时候你就要保证你自己的心态，心态非常重要的，一定不要抗拒与别人交流。
当然找了小考研小伙伴也不要说每天都去找他，因为不仅影响你自己，还会影响到他，如果说你们两个在一起互相拖累了，真的是一件很可惜的事情。
3、保持运动，运动是一个非常能够让你保持高度专注状态的过程，当你有一段时间运动的时候，整个人会非常不一样。你一要是完完全全只知道学不运动，其实这对于你脑子来说是一个很大的负担。
关于运动挥拍类运动最佳，大概就是说网球、乒乓球、羽毛球这种。其次最直接就是跑步，女孩子就是瑜伽，这两个运动也能够让你保持一个非常不错的心境，以及良好的身体素质。
最后就将我的座右铭送大家：The summer set to rise，太阳总是要先沉下去才能升起来。一定要先沉下去，才能够升起来，祝愿大家为你们心目中的太阳！
