如何缓解英语学习中的“高原反应”

香烟迷醉人心

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缓解英语学习中的“高原反应”，让我们遵循这16字原则：可以快乐、必须自信、需要调试、不能亢奋。

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画棠

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回归书本，学会炒冷饭。冲刺阶段还是应回归书本，把书中的知识点进行归纳梳理，整合成知识网络，进一步巩固提高。还要分类梳理题型，对于自己不擅长的题型或弱点题型进行重点突破，做到熟练掌握。

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越发迷人

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保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，以求“退一步，进两步”的效果。过分紧张是一个极端，完全放松又是另一个极端，两者都不可取，正确的做法是适度地紧张，成功的考生大多是以这种状态迎接人生大考的。 --最后冲刺，重基础知变化-- 此时的学习策略，总的说来就两句话：重基础，知变化。

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孤傲战狼

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高三英语成绩下降怎么办正确认识“高原反应”思想负担越来越重。有的家长、老师不仅没有想办法减轻学生的思想负担，反而不断地加重。比如嘴上让孩子放下思想包袱，但在行动上对孩子关怀备至，为考生“开小灶”，使他们成为重点保护对象，这些家长和教师其实在做南辕北辙的傻事。成就感越来越小。

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言不由衷

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给自己信心，告诉自己我能行，就一定可以的。像我在高中临高考的时候成绩就突然直线下滑，我当时非常紧张，但老师说这是正常的“高原反应”，要我不要对自己失去信心。我就去寻找到底自己哪里做得还不够好，积极弥补，而并没有自暴自弃。

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简单优雅

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要有一个口袋大小的本子，将自己看到的不会的单词记下来并且查找中文意思。然后还要将派生词记下来。同时记下读音，音标。走路，吃饭，甚至上厕所都是背一两个单词的好时机。还要反复的看，这样印象才深。慢慢的积累多了，就要将积累的词归类，找出英文构词的规律。

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