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落寞ω的夏天
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故事,还未完

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1分钟前发布 -【考研看书就犯困怎么办】http://www.yjsks.net 10月30日讯: 一直集中精力去做一件事难免会倦怠,会犯困,学会调整做题科目,高数、英语做累了,可以做做专业课和政治,换一种思维,左右脑循环休息。实验表明,久坐对人的健康是有害的,学不下去的时候可以出门溜达溜达,或者带本书去楼道里背书,寒冷是最好的清醒剂。
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奶音甜心

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尽量减少学习环境中的干扰因素。保持学习桌面的整洁,关闭不必要的电子设备,使用耳塞或白噪音来屏蔽外界噪音。综上所述,考研复习期间犯困是一个常见问题,但通过上述方法的综合运用,可以有效地改善这一状况。关键在于坚持规律的作息,合理饮食,适量运动,同时进行必要的心理调适和环境优化。
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美的惊动了如来佛

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坚持锻炼:适当的体育锻炼可以提高身体的代谢率,增加精力和注意力。可以选择一些有氧运动,如慢跑、游泳或瑜伽,每周进行几次锻炼。
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心动ゐ

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比如很多效率专家都讲过,站着讨论或者学习,是一个提高效率的好方法。比如背诵、朗读的时候来回走动,增加一定肢体动作,模拟一定情景,会更有利于记忆。有时复习犯困,站起来,也是一个很好的办法哦。
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