考研专业课总是背了忘怎么办

阳光下的葵花

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分散学习法首先，要了解人脑的记忆规律。根据艾宾浩斯遗忘曲线，人的记忆随时间流逝而衰减，特别是在学习初期遗忘速度最快。因此，采用分散学习法（也称为间隔重复法），即将学习内容分布在几天或几周内，而不是集中在一段时间内进行，可以有效提高长期记忆的效果。

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来日方长

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定期复习：遵循艾宾浩斯遗忘曲线，制定复习计划。在学习新内容后的第二天、一周后、一个月后进行复习，可以有效巩固记忆。主动回忆：在复习时，尽量不看书本和笔记，尝试自己回忆学过的内容。这种方法可以强化记忆，找出记忆中的空白点。

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桀骜如初

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第可以把要背的东西，自己读一遍录制到手机里，随时随地去听。这样就可以把碎片化时间利用起来。第把要背的专业课知识点框架整理出来，先掌握框架结构，再往里填补细节，在这个方面，思维导图可以用一用。第把学过的东西，讲给自己或别人听。

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少时不狂何时狂

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保持良好的学习状态：保持良好的学习状态对于记忆和掌握知识点非常重要。保持充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，可以提高大脑的工作效率和记忆力。总之，考研专业课的记忆需要时间和努力，但通过合理的学习方法和坚持不懈的努力，相信你一定能够记住并掌握好知识点，取得好成绩。

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执炬逆风

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这个过程很痛苦，除了你，没人能帮到，你一定要意识到这点。关于要不要在回顾之前背的，因为我速记能力还行，但忘得也很快，所以我建议和我情况相似的同学，在背书时重数量，等数量上去了，质量也会上去。如果你不是我这种情况的，那你可以少背几遍，重质不重量。

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在北纬°的地方等你

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首先是不要慌，然后是安排好时间，高效学习复习。方法如下：理清需要背诵的内容并规划好时间目前剩余时间不多，所以很需要抓重点，调整自己的复习重心。首先根据自己当前专业课背诵的情况确定每天花在背书上的时间，并将专业课内容分块，安排多少天背完一轮，考前至少得背个四轮。

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